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饮食与男性不育之间有何关系0-【新闻】

发布时间:2021-04-07 17:28:32 阅读: 来源:鲜枣厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

如今生活在快节奏中的人们,特别是上班族,很多不注意营养问题,其实营养不良不仅影响身体健康,而且还影响生殖系统,营养不良,尤其是维生素和微量元素的缺乏,会对精子的合成造成一定的影响。因此不育者适当补充一些维生素,要是每天服一片施尔康,一般可以满足身体一天对维生素的需求。

饮食与男性不育之间的关系:

精子是由精氨酸形成的,含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼,因此多吃含精氨酸多的食物有利于精子的合成质量。

缺锌会导致睾丸发育不良,性功能产生障碍,含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等,含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等,多吃含锌的食物能够保证睾丸的正常发育。

男性常吃哪些蔬菜易致不育:

1、菱角:可平息男女之欲火。《食疗本草》指出:“凡水中之果,此物最发冷气,人冷藏,损阳,令玉茎消衰。”

2、莲心:莲子心有清心泻火作用,可导致男子性欲低下。

3、冬瓜:常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

4、芥菜:有利水消肿,解毒醒酒的功效。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。

5、竹笋:竹笋中含有大量草酸,可影响人体对钙、锌的吸收利用,缺锌可导致性欲下降,性机能减退。

6、芹菜:芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。

7、红萝卜:红萝卜的食用量必须适度,如果过量,红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出,造成贫血、体力衰退。

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