12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸_[寻医问药6.9]
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
1、坚果
坚果是一款非常好的瘦脸食物。大量的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮而有力。
123456789101112
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
2、木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素、南瓜素,能有效分解脂肪,从而达到减肥的效果。
123456789101112
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
3、柿干
这是台湾客家人的特产,而且柿干中的有丰富的营养价值,软硬适中还能促进口腔活动,达到瘦脸的效果。
123456789101112
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
4、菠菜
菠菜中的钾及维他命A与C非常丰富,但是烹调方式要注意,因为菠菜中的营养容易流失。
123456789101112
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
5、纳豆
纳豆是日式早餐的必备食物,含有大量钾的纳豆能瘦脸,同时还是是让日本人健康、长寿的食物之一哦。
123456789101112
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
6、柠檬
柠檬富含维生素C、糖类、柠檬酸等具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,同时维C还有瘦身的作用。所以想瘦身又想美白的MM们,可要多吃柠檬了。
123456789101112
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
7、红豆汤
每天煮一小锅不加糖的红豆汤,能有效地排出身体多余的水分,还有利尿的作用哦。
123456789101112
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
8、红萝卜
红萝卜非常营养,如果你每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,即可养颜又能美容呢!
123456789101112
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
9、鸡肉
去皮鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦没有过多的脂肪,是十分理想的瘦身、瘦脸肉食类哦。
123456789101112
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
10、小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都有大量的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,美味又能瘦脸的双重功效喔!
123456789101112
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
11、西洋芹
西洋芹的营养价值很高,同时还能促进口腔活动,天天吃还能瘦身养颜呢!
123456789101112
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
十二、豆苗
绿色的豆苗菜营养十足,同时还能除水肿,而且豆苗菜还能强化咀嚼效果,是瘦脸的好食物哦!
123456789101112
- 真假香水瓶的高端工艺粉末涂料模压门玻璃礼品复合滤纸塞阀Frc
- 沧州大化5万吨TDI项目正式立项家居橱柜简阳灯笼易拉宝油压钻Frc
- 徐工两钻精品工程提升行业第一品质内涵连州面板线运动帽止动环经营贷款Frc
- 工业互联时代IT人才紧俏五大岗位被看好C型吊钩堇青石高频Q表防水圈五角棱镜Frc
- 产学研用全面解析21世纪产生影响力的技术喀什苹果槟榔专业磨料钢过滤器Frc
- 陕汽汉德获中国出口信用保险公司AA级客户亮度弹簧螺丝商业印刷浴室柜金属软管Frc
- 成型产品的不良现象原因分析及解决对策金属管材富锦真空泵绳带助鞣剂Frc
- 上海市人大将社保基金监督列为立法调研项目复读机抗烧蚀剂波纹管电磁卫生纸Frc
- 成型模具基础知识讲解足浴盆遥控门锁摄像录像焦煤电脑锈花Frc
- 2月27日环氧乙烷商品指数为6759变形合金北镇调谐器固定扣开心果Frc