补血食谱大揭秘!贫血患者值得收藏
补血食谱大揭秘!贫血患者值得收藏可能和女性特殊的生理构造相关,贫血一般常见于女性。贫血可以导致女性身体免疫能力的急速下降,对健康的危害巨大,所以女性应该注意治疗或调养。那么贫血患者吃什么食物有助改善症状?下面为您推荐几款补血养生食谱:1、猪肝粥猪肝粥养肝明目,特别适合大量出血需要补血益气、身体虚弱的人群。食材:猪肝(理论上,其它动物的肝脏也可以)适量,大米适量,葱姜适量,植物油质量,少量食盐。制作过程:首先处理动物的肝脏,这里选择了比较常见的猪肝,将猪肝清洗干净,切成小块。起锅,热油,爆香葱姜,并加入适量水。放入清洗干净的大米熬粥,加入少量食盐,粥熬好后即可食用。2、黑糯米补血粥红枣、桂圆、红糖是公认的补血上佳食材,所以常见的补血粥中都会添加少量。食材:黑糯米、红枣、桂圆、红糖、山药制作过程:水开后,放入黑糯米、红枣、桂圆、红糖、山药五种食材小火慢熬即可。3、黄豆雪梨猪脚汤食材:黄豆、猪脚、雪梨、葱姜、少许食盐。制作过程:处理食材,将猪脚清洗干净,葱姜切片。将猪脚先过一遍水祛除异味,然后另起锅熬汤,加入切成块的雪梨,加入黄豆、加入葱姜。大火煮开后继续再煮15分钟左右,转为小火慢慢煮约一小时,起锅前,加入适量食盐调味。食盐的用量可根据个人口味斟酌。4、当归红枣排骨食材:红枣、排骨、枸杞、当归、姜片制作过程:排骨焯水,去掉血水后,放在砂锅中加入适量的水没入排骨。放枸杞、红枣、当归、姜片,使用旺火煮沸,转入小火慢慢炖,当排骨上的肉变得软软的烂烂的时候,根据个人口味放入少量食盐即可出锅。5、双红补血汤食材:红薯、红枣、红小豆、红糖制作过程:以上食材红薯、红枣、红小豆、红糖加水煮开即可,在煮的过程中注意一下先后顺序,红小豆不容易煮熟,所以先煮红小豆,然后放入红枣、红薯,红糖最好放在最后。以上就是贫血患者特别适合吃的几款补血养生食谱,希望可以帮助到有此需要的朋友。当贫血症状较为严重,出现头晕、心慌等症状时,需要立即就医,寻求专业医生的帮忙。
TAG标签:
萝白的功效是药流好还是人流好
宫颈炎护理以及需要注意的方面有哪些
治疗糖尿病的误区是哪些
- 工业互联时代IT人才紧俏五大岗位被看好C型吊钩堇青石高频Q表防水圈五角棱镜Frc
- 产学研用全面解析21世纪产生影响力的技术喀什苹果槟榔专业磨料钢过滤器Frc
- 陕汽汉德获中国出口信用保险公司AA级客户亮度弹簧螺丝商业印刷浴室柜金属软管Frc
- 成型产品的不良现象原因分析及解决对策金属管材富锦真空泵绳带助鞣剂Frc
- 上海市人大将社保基金监督列为立法调研项目复读机抗烧蚀剂波纹管电磁卫生纸Frc
- 成型模具基础知识讲解足浴盆遥控门锁摄像录像焦煤电脑锈花Frc
- 2月27日环氧乙烷商品指数为6759变形合金北镇调谐器固定扣开心果Frc
- 中兴通讯首推轨道云方案闪耀北京国际城市轨压片机伸缩节米粉机电容器管道油泵Frc
- 氨纶丝行情诸暨大唐轻纺原料市场1118现代家具条纹围巾可调电阻水文仪器磁卡锁Frc
- 包装设计的文字编排大丰干燥设备气模高尔夫鞋物品包装Frc