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吃完饭后不能做什么 六个禁忌一定要记牢

发布时间:2022-05-19 17:41:53 阅读: 来源:鲜枣厂家
吃完饭后不能做什么 六个禁忌一定要记牢

人们很多时候吃完饭就会立即做某一件事情,他们觉得这很正常,其实那样做是很不健康的。所以说在饭后应该注意一些事情才行,并不是所有的事情都可以在饭后立即干的。那么,你觉得饭后不能立即做的事情有哪些呢?下面就一起来看看吧!

有些人习惯放下饭碗端茶杯,吃完饭后即喝茶,这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌,促进食物尤其是肉类的消化吸收,但是茶叶中含有多量的单宁,它进入胃肠道后,能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收,日久天长会导致人体营养不良。有饭后饮茶习惯的人,不妨改为饭后用茶水漱口,这样既可以去油解腻、爽口洁齿,又可因茶水中含氟元素而预防龋齿。

更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素吸收,长此以往,会影响人体消化功能,甚至引起缺铁性贫血。有些茶其茶性本身就苦寒,适当饮茶,的确能降火健身;但饮茶不当,非但对身体无益,还有可能伤身。另外,晚上最好喝红茶和普洱熟茶。红茶是全发酵茶,普洱熟茶是后发酵茶。它们的刺激性弱,性暖,进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用红茶和普洱熟茶可起到养胃、护胃作用。

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