“肾虚”尽量少吃这3种食物

肾虚尽量少吃这3种食物

男人最害怕的就是肾虚了，肾是身体最重要的器官之一，肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用m如果男人经常出现尿频，腰膝酸软，阳痿早泄，遗精，头晕乏力等，很有可能就是肾虚了，如果你有这些症状，就需要尽快就医了，或者多吃一些补肾的食物，先来滋补一下。

但肾虚尽量少吃这3种食物，尤其是第3种，好多人都喜欢吃！

很多人都喜欢吃辣，香辣的口味吸引了不少的男人，甚至有的人是无辣不欢，必须要每顿都要吃辣，但是要注意麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃，尤其是现在有肾虚的男人最好要远离，不要吃。

现在正是夏天，很多人都喜欢吃凉性的食物，但是如果有肾虚的男人这种食物最好要戒掉，因为会加重病，寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，快点告诉家里的男人。

咖啡有一种独特的味道，吸引了不少的男人的，而且很多男人也是靠喝咖啡提神的，来提高自己的工作质量，但是肾虚的朋友最好要远离咖啡，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，经常喝还会消耗肾脏的能量，影响肾功能，所以男人必须要学会自测，管住自己的嘴才会更健康。

经常肾虚还会影响正常性生活，导致夫妻不和谐，肾虚的男性朋友不妨可以多吃一些补肾食物先滋补一段时间，如果不行就需要就医了，例如：山药，核桃，枸杞，狗肉，驴肉，海参，黄鳝，甲鱼，虾，羊肉，羊肾，猪肾，鸡脯肉，黑豆，黑米等，这些都补肾非常不错的食物，坚持吃一段时间看看吧。

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